AGAは多くの男性が悩んでいる脱毛症の一つ。
発症には遺伝的要素が大きく関わっているとされていますが、全て遺伝が原因というわけではありません。
ストレス、またはその他の複数の要因によってAGAが引き起こされる場合もあります。
ストレスはAGA発症にどのように影響するのでしょうか？
今回は、AGAとストレスの関係についてご紹介します。
<h2>ストレスを抱えていませんか？</h2>
さまざまな問題が山積みになっている現代社会では、多くの人が忙しく、息苦しさや生きにくさを感じながら生活しています。
ストレスも多く、鈍感になって感じなくなってしまったり、ストレスを感じることがストレスになるからと感じないようになったりしている人も。
このような人は知らず知らずのうちに大きなストレスを抱え込んでいる場合もあるので、注意が必要です。
ストレスが体に良くないことは言うまでもありませんよね。
交感神経の働きが過剰になることで副交感神経とのバランスに乱れを生じ、自律神経の異常を引き起こします。
胃腸の不調や冷え症などの原因となったり、病気の発症へとつながったりして健康を損なうことに。
またよく知られている通り、ストレスは円形脱毛症などの薄毛・脱毛の原因になります。
健康で若々しい頭髪を守るためにも、ストレスの抱え込みは良くありません。
<h2>ストレスがどうAGAに影響するの？</h2>
AGAは頭頂部がO型に脱毛したり額の生え際がM型に後退したりする、脱毛症の一つです。
酵素によって男性ホルモンの一つであるテストステロンが、毛髪の成長を阻害する物質に変化することで引き起こされます。
男性ホルモンが関与し、主に男性が発症することから男性型脱毛症とも呼ばれます。
男性ホルモンの分泌が盛んになる20代以降に発症し、一度発症すると完治することはなく進行し続けます。
成人男性の3人に1人はAGAであることから「AGA＝男性」というイメージですが、女性のAGA患者がいないわけではありません。
女性にも微量ながら男性ホルモンはあり、AGAを発症する可能性があります。
AGA発症には遺伝的要素が深く関係していて、遺伝子検査をすることによってAGAになりやすいかどうかを知ることができます。
しかしAGA発症には、ストレスも大きく関わっています。
ストレスによって交感神経と副交感神経のバランスが乱れると自律神経の働きに異常が生じ、血行が悪くなります。
頭皮に十分な量の血液が届かないことになり発毛や毛髪成長に支障を生じ、薄毛や脱毛になってAGAに発展することがあるので注意が必要です。
またストレスは、酸素と結びついて体をサビつかせる活性酸素の生成も促します。
細胞の老化を早め、薄毛や脱毛の症状も進行する恐れがありますよね。
さらにまた近畿大学とリーブ21が行った研究では、重症のAGA患者は軽症患者よりも血液中のヘモグロビンの値が高いという結果が出ました。
ストレスの影響が考えられ、脱毛にも関係していると考えられます。
参考資料：株式会社毛髪クリニックリーブ21プレスリリース
https://www.reve21.co.jp/files/2018/NewsRelease_20180521.pdf
<h2>複合的な要因がAGAを引き起こすことも</h2>
ストレスはストレスそのものだけでなく、他の要因との組み合わさることAGAの原因になることがあります。
たとえば兄弟なら必ず同じようにAGAになるかと言ったら、そんなことはありません。
兄と弟のうち一方がAGAになっても、一方はならずに済むこともあります。
またストレスを原因とする場合でも、同じ程度のストレスを受けていてもAGAになる人とならない人に分かれます。
このような違いはAGAが一つの原因だけでなく、いくつも重なって引き起こされることの証明だと言えるでしょう。
<h2>AGAとなる原因はストレスだけではない</h2>
AGAの原因には遺伝的要素・ストレス以外に、次のものがあげられます
1．悪い生活習慣
タバコや酒の飲み過ぎはストレスと同じように血流を悪化させ、血行不良の原因になります。
タバコは活性酸素を増やして老化の進行を早め、過剰摂取したアルコールは肝臓に負担をかけて毛髪に必要なたんぱく質の生成を妨げます。
2．栄養不足
十分な栄養が取れていないと、健全に毛髪を発毛・成長にさせることはできません。
とくにたんぱく質や亜鉛、ビタミンといった栄養が必要で、これらの栄養不足は薄毛・脱毛の原因になります。
3．睡眠不足
睡眠不足は睡眠中に分泌される成長ホルモンの不足を招き、頭髪の発毛・成長に支障を生じさせます。
睡眠時間の不足だけでなく、睡眠の質の低下にも気をつけましょう。
4．運動不足
運動不足は血行不良を引き起こし、必要な血流が届かないことによる薄毛・脱毛の原因になります。
また心肺機能や体力の低下、筋肉量の減少も招くことから健康を損ないやすくなり、AGAをはじめとする薄毛・脱毛リスクを高めてしまいます。
<h2>まとめ：AGAとストレスは関係している？AGAとストレスの関係について</h2>
遺伝的要素が一番の原因とされているAGAですが、遺伝だけがAGAを引き起こすわけではありません。
ストレスもAGAの原因になるので、ため込まないようにしましょう。
また悪い生活習慣や栄養・睡眠・運動不足もAGAになる原因になります。
これらの原因は複数が組み合わさることでAGAになる確立を高めてしまうので、十分に気をつけてくださいね。
